Odlučili ste da krenete sa trčanjem sa ciljem da skinete koji kilogram? Pronašli ste plan, našli stazu, odvojili vreme u vašem rasporedu, ali postoji jako bitan problem: nemate patike namenjene za trčanje. Kako izabrati patike ukoliko imate višak kilograma?
Pre svega, važno je istaći, da višak kilograma često jeste osnovni razlog zašto ljudi započinju sa trčanjem. Mršavljenje i trčanje su barem za početnike u trčanju su neodvoji teme. No kako vreme prolazi, trčanje sve više postaje prava potreba i način da se bude u pokretu. U ovoj početnoj fazi vrlo je važno uložiti novac i kupiti odgovarajuće patike za trčanje, i to pre svega iz tri razloga:
- Motivacioni – nakon što doneste odluku da trčite i odete u prodavnicu i kupite patike, biće vam teže da odustanete od trčanja (“pa ipak ste dali neki novac”), a sa druge strane, biće vam lakše da navučete vaše nove patike na noge i izađete na stazu.
- Komfor – trčati u “pravim” patikama za trčanje (pogledajte šta nisu patike za trčanje) je puno udobnije nego trčati u starkama ili nekim drugim patikama koje nisu namenjene za trčanje. Udobnost povećava i zadovoljstvo.
- Zdravstveni – patike za početnike sa viškom kilograma imaju i preventivnu ulogu, jer omogućavaju da se bavite vašim treningom bez rizika od povrede.
Nema komentara:
Objavi komentar